Se você sonha em fazer um trekking, viver uma expedição ou alcançar uma montanha especial, mas ainda sente insegurança para começar, eu posso te ajudar.
Sou Vanessa Oliveira, coach de endurance e montanha, e desenvolvi um treinamento personalizado para preparar seu corpo de forma segura e estratégica, ajudando você a conquistar mais confiança, resistência e performance em cada desafio.
O objetivo é respeitar o seu ritmo, fortalecer o seu corpo, reduzir riscos de lesão e fazer com que você viva a experiência da montanha com mais segurança e preparação.
Se você sonha em fazer um trekking, viver uma expedição ou alcançar uma montanha especial, mas ainda sente insegurança para começar, eu posso te ajudar.
Sou Vanessa Oliveira, coach de endurance e montanha, e desenvolvi um treinamento personalizado para preparar seu corpo de forma segura e estratégica, ajudando você a conquistar mais confiança, resistência e performance em cada desafio.
O objetivo é respeitar o seu ritmo, fortalecer o seu corpo, reduzir riscos de lesão e fazer com que você viva a experiência da montanha com mais segurança e preparação.
Sou montanhista, treinadora e exploradora, com sólida formação acadêmica e atuação internacional construída ao longo de mais de três décadas.
Graduada em Educação Física pela Universidade Federal de Uberlândia, com pós-graduação em Musculação e em Bases Fisiológicas do Treinamento Esportivo, complementei minha formação com mais de sessenta cursos ao redor do mundo em fisiologia, treinamento, segurança em ambientes remotos e performance outdoor.
Ao longo da minha carreira, ministrei mais de quarenta mil aulas, atendi vinte e cinco mil alunos e desenvolvi cerca de cem projetos esportivos.
Um dos meus diferenciais é o repertório cultural construído ao longo de viagens e imersões em mais de quarenta países.
Essas vivências me trouxeram habilidades de transformar desafios em ambientes extremos em experiências significativas e humanizadas.
Somando esportes de endurance, expedições de alta performance e formação científica desenvolvi o Método Vanessa Oliveira para ajudar você a conquistar os seus objetivos.
(Expedição 100% feminina liderada por mim)
Com classificação para o mundial da Nova Zelândia
A bordo de um veleiro Panamá para Polinésia Francesa
Planilha personalizada online
As planilhas personalizadas online são desenvolvidas de acordo com o seu objetivo. Os treinos são disponibilizados no aplicativo Science Peak Sports e as planilhas são renovadas após seu feedback semanal.
Levo para empresas e eventos palestras que conectam temas como performance, saúde, qualidade de vida, liderança e gestão do estresse de forma prática e aplicável ao dia a dia, com uma abordagem baseada em vivências reais.
Guia de trekking
Atuo como guia de trekking e treinadora da Morgado Expedições, que é especializada em expedições de aventura ao redor do mundo.
Aulas presenciais no estúdio
Após uma avaliação física detalhada, os treinos são disponibilizados no aplicativo, enquanto as aulas personalizadas acontecem com o meu time no estúdio Science Peak Sports.
Estúdio Science Peak Sports
Muito além de um espaço de treino, somos um centro de treinamento focado em qualidade de vida, saúde e performance, onde cada aluno é tratado com o cuidado e a atenção que merece.
O meu método trabalha com programas e objetivos personalizados que podem ser executados por você em qualquer lugar do mundo.
Ainda existe a possibilidade de treinar presencialmente no Estúdio Science Peak Sports, localizado na rua Tupǎ, 260 – Karaíba Sul, ao lado do Colégio Mackenzie, em Uberlândia/ MG com o meu time.
O meu método trabalha com programas personalizados que podem ser executados por você em qualquer lugar do mundo.
Um processo estruturado para transformar objetivos em performance real com estratégia, acompanhamento e evolução contínua.
Escolha o objetivo e meta:
Escalar uma montanha, realizar um trekking, emagrecer, fortalecer ou conquistar alta performance. Não importa qual o seu objetivo, é a partir dele que seu plano será traçado.
Antes de qualquer treino, eu faço uma leitura completa do seu perfil: histórico, nível atual, rotina, limitações e objetivos.
Esse diagnóstico é o que garante que o seu plano não seja genérico, mas construído de forma estratégica, respeitando o seu corpo e a sua realidade.
Com base no seu diagnóstico, desenvolvo o seu plano de treino.
Cada exercício, carga e progressão são definidos de acordo com o seu objetivo: seja performance em montanha, emagrecimento, força ou condicionamento
Nada é aleatório. Tudo é pensado de forma estratégica para a sua evolução.
O seu treino fica disponível no aplicativo Science Peak Sports.
Lá você acessa:
• Sua planilha completa
• Vídeos explicativos de todos os exercícios
• Organização do seu treino no dia a dia
Isso te permite treinar com autonomia, de qualquer lugar do mundo.
Você receberá um guia de treino pelo seu WhatsApp.
No aplicativo seu planejamento estratégico será entregue e ajustado semanalmente de acordo com os seus feedbacks.
Você não treina sozinho.
Seu plano é ajustado continuamente com base nos seus feedbacks e evolução.
Você recebe acompanhamento próximo, com ajustes semanais e orientação constante para garantir resultado com segurança e consistência.
O Science Peak Sports nasceu de um sonho. O esporte sempre fez parte da minha vida e foi nele que aprendi, na prática, o valor da dedicação, da disciplina e da superação.
