Como se preparar fisicamente para um trekking nas montanhas.
Realizar um trekking em lugares inspiradores é o sonho de muitas pessoas.Mas com o sonho surgem várias dúvidas em relação à condição física.Existem 3 pilares que são essenciais: foco, disciplina e constânciaEscrevi este artigo em forma de perguntas e respostas para esclarecer várias dúvidas que surgem desde o processo da escolha do trekking até o […]